Hier können Sie Ihre Lauf-Geschwindigkeit berechnen

Wenn Sie schon immer in Mathe schlecht waren und nicht jedes mal wieder überlegen wollen, wie das gleich ging ... Geben Sie einfach die gelaufene Distanz und Ihre Zeit ein und lassen Sie rechnen:

Kilometer pro Stunde berechnen:

Üblicherweise werden Geschwindigkeiten beim Langstreckenlauf pro gelaufenem Kilometer angegeben. Bei größeren Läufen ist jeder Kilometer markiert und so können Sie einfach zwischen zwei Kilometermarkierungen feststellen - mit einem kurzen Blick auf die Uhr - ob Sie in der gewünschten Zeit liegen.

Minuten pro 1 Kilometer berechnen:

Kommentare

Gerhard Hörrner - 2022-05-31 07:55:33
Wie kann ich folgendes umrechnen: bei 11,5 km bin 45,03 min gelaufen. Wieviel min wären dies, umgerechnet auf 10 oder 5 km?
Mit freundlichen Grüßen
Gerhard
Mod - 2022-05-31 08:25:23
Hallo Gerhard,
Du müsstest erst 45,03 Minuten in Minuten und Sekunden umrechnen (etwa 45:02) und bräuchtest weitere Daten aus mindestens einem anderen Lauf mit einer anderen Distanz. Erst dann kann man eine Prognose wagen. Du kannst die Werte dann hier eingeben: https://laufleistung.net/marathon-zeit-vorhersagen/
mit freundlichen Grüßen
Mod
Mx - 2023-09-22 13:27:35
Ich würde mich freuen wenn man auch mit Gewicht,Sportliche Aktivität und Größe errechnen könnte wie schnell man Laufen sollte
Geddy - 2023-11-16 23:42:24
Hallo mx,
das spielt alles keine Rolle!
laufe nur so schnell, daß Du komfortabel atmen kannst, idealer Weise so, daß Du Dich während des laufs entspannt unterhalten könntest.
laufe dann lange Strecken (mind. 1 Std alle zwei Tage), dann wirst Du woche für woche ganz langsam immer schneller, und es ist immer im gesunden Bereich
VG
Geddy

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