Newsgruppen Laufen

Trainingswoche KW40/2019

Betreff: Trainingswoche KW40/2019
Von: schreibsklave@web.de (Juergen)
Gruppen: de.rec.sport.laufen
Organisation: Privat
Datum: 23. Oct 2019, 00:25:49
Was/Wie habt ihr die letzten Woche trainiert?
KW 40 5,55 km 0::35 h
Do. 5,55 km 0:35:41 @6:25, Puls 129, max 155 Jog [1]
[1] Joggen einige Zeit nach dem Bike-Marathon ohne Zeitnahme
Wochen-/Jahres-/Vorjahreskilometer 6 / 706  / 1225

Cross-Training:
Mo. Swim Kraul 1 km
Do. MTB 37,63 km 886 Hm 2:33:44 Puls 132, max 154 [11]

[11] Maintal-Bike-Marathon ohne Zeitnahme mitgefahren. War recht
überrascht, dass ich doch einige Leute überholt habe, die mit Zeitnahme
unterwegs waren, also angeblich ein Rennen fuhren. Hat Spaß gemacht,
schönes Wetter und so, trotz eigentlich nicht mehr vorhandener Radform.

Seit ihr zufrieden mit dem Ablauf und der Entwicklung?
Die Woche stand für mich im Zeichen dieses Bike-Marathons. War nicht so
schlecht.


Wie lange lauft ihr schon bzw. was sind eure aktuellen Bestzeiten?
Herbst 2004
Bestzeiten sind lange her...
SM:     8:51    (Rennsteig Supermarathon 2014 - little Wonder)
HM:     1:49    (Nürnberger Stadtlauf 2014 - wieder sub 1:50))
MA:     3:58    (Berlin 2013 - was für ein toller Marathon!)
Datum Thema  Autor
23.10. o Trainingswoche KW40/2019Juergen